Harus diingat bahwa varises bukan termasuk kelompok bekas luka.  Kalau begitu varises termasuk golongan apa? Varises ada pelebaran pembuluh darah vena didalam tubuh dikarenakan aliran darah terhambat. Pembuluh darah vena atau nama lainnya pembuluh darah balik mempunyai fungsi membawa darah balik ke jantung setelah darah selesai membagikan oksigen dan nutrisi pada jaringan tubuh lainnya. Jadi bisa dibilang varises adalah kelainan yang terjadi pada pembuluh darah.

Apa penyebabnya? Banyak sekali seperti

-          Hamil

Saat hamil, berat badan plus janin di perut membuat kerja kaki sebagai penompang semakin berat yang menyebabakan aliran darah dari kaku hingga perut bagian bawah terhambat.

-          Kurang gerak

Kurang gerak alias selalu tidur-tiduran atau duduk saja akan menyebabkan otot ditubuh kaku terutama otot pada pembuluh darah vena sehingga  vena akan mengalami kesulitan saat melakukan tugasnya.

-          Rokok

Kandungan dari rokok dan asapnya  dapat membuat pembuluh darah menyempit dan tidak elastis alias kaku sehingga adanya hambatan saat darah mengalir di dalam pembuluh darah yang berujung terjadinya varises.

-          Gemuk

Kegemukan bisa memicu terjadinya varises terutama pada kaki karena pembuluh darah vena terjepit oleh lemak dan adanya hambatan saat mengarlikan darah dari kaki.

-          Berdiri terlalu lama

Berdiri terlalu lama akan menambah perkerjaan untuk pembuluh darah vena karena otot kaki memfokuskan diri untuk menahan berat tubuh.

-          Mengistirahatkan kaki secara salah

Setelah berlari, olahraga atau jalan jauh, lebih baik kaki diistirahatkan dengan benar. Duduk di lantai atau kursi kecil yang tidak lebih dari 25cm, lalu julurkan kaki. Atau sandarkan diri pada dinding saat duduk dilantai kemudia julurkan kaki, jangan dilipat atau ditekuk.

-          Sepatu berhak

Semakin tinggi hak sepatunya, semakin cepat kaki lelah sehingga pembuluh darah tegang dan tidak berkerja secara maksimal karena otak  mengirimkan pesan kepada kaki untuk menahan  menahan  berat tubuh.

-          Kerturunan

Seharunya varises terjadi saat hamil atau setelah dewasa, sedangkan varies yang terjadi sejak kecil berarti ini adalah kelainan yang dibawah sejak lahir.

Beberapa penyebab diatas bisa dihindari kecuali hamil dan keturunan tapi tetap saja adalah cara mencegahnya seperti yoga dan makan makanan berserat. Satu hal yang perlu diingat baik-baik adalah “Jangan Memijat atau Menekan Daerah yang Bervarises” karena akan menyebabkan pecahnya pembuluh darah. Semoga Membantu –hm-

» Read More...

Perawatan rambut untuk mengatasi masalah rambut bercabang akan lebih mudah setelah  kita lmengetahui akar permasalahnya. Perawatan pada orang berambut panjang akan lebih susah. Ini dikarenakan semakin jauh ujung rambut dari kulit  kepala, semakin sedikit minyak dari kelenjar di bawah kulit kepala yang sampai sehingga ujung rambut menjadi kering dan rapuh.  Ini adalah penyebab alami tanpa ada campur tangan kita.

Sedangkan penyebab rambut bercabang yang mengikutkan campur tangan kita adalah:

-          Perwarna rambut

Apalagi klo sering, siap-siap aja kalau rambut rusak karena seyawa kimianya.

-          Hair dryer

Alat ini mengeringkan rambut berserta minyal alami dari kulit kepala yang berfungsi menjaga kesehatan rambut.

-          Shampo

Shampo yang tidak cocok dengan kulit kepala dan rambut bisa dikarenakan bahan kimia yang bereaksi dengan cepat merusak jaringan rambut dan kulit kepala.

-          Sisir rambut

Cara menyisir rambut yang terlalu keras (apalagi pas rambut kusut) dapat menrusak jaringan di dalam kulit kepala  terutama daerah tumbuhnya rambut.

-          Kurang nutrisi

Nutrisi yang dimaksud adalah nutrisi dari luar dan dalam. Sering memilij untuk makan makanan  tertentu saja dapat menimbulkan kekurangan suplaian gizi untuk rambut. Sedang nutrisi dari luar didapat dari perawatan rambut yang tepat. Pengunaan produk perawatan yang tidak tepat hanya  akan mengikis kesehatan rambut.

 Sesudah melihat semua penyebabnya, kita bisa mencegahnya dengan cara menghindari semua penyebabnya agar rambut tetap terjaga dan sehat.  Cara mengatasi masalah rambut yang satu ini adalah:

-          Gunakan conditioner 1 kali seminggu

-          Steaming/trim rambut secara rutin 1 kali dalam 2 minggu

-          Gunakan sisir yang jarang gigi saat menyisir rambut basah

-          Sisir rambut sebelum dikerasam sehingga tidak kusut

-          Gunakan shampo yang cocok

-          Hindari terlalu sering mewarnai, mencatok, mengkriting  dan  smooting  rambut

-          Jangan terlalu sering menggunakan hair dryer

-          Makan sayur hijau, hewan laut, dan kacang-kacangan lebih banyak

Cara di atas adalah cara yang terbukti berhasil. Bila tidak bisa steaming/trim karena biaya yang mahal, kita bisa mengantinya dengan cream bath rambut atau masker rambut yang dapat dilakukan sendiri dirumah. Ayo, ucapkan selamat tinggal pada rambut bercabang dengan perawatan rambut yang tepat. –hm-

» Read More...

Melakukan perawatan rambut yang mahal tapi rambut rontok dikarenakan kebiasaan Anda ??? Inilah saatnya mengubah kebiasaan Anda sebelum melakukan perawatan rambut yang super mahal.  Habit yang baik adalah:

-       Keramas

·      Sisir rambut dengan sisir jarang sebelum keramas

·      Basahi rambut hingga rata

·      Tuangkan shampo pada tangan

·      Usapkan hingga berbusa baru usapkan kepada kepala

·      Gunakan jari-jari tangan untuk meminjat kulit kepala secara rata

·      Bilas hingga bersih

·      Gunakan conditionel pada rambut (lebih baik jangan pada kulit kepala)

·      Biarkan -+10 menit

·      Bilas hingga bersih

-       Keringkan

·        Gunakan handuk yang tidak terlalu kasar

·        Lap dengan pelan agar air tidak menetes

·        Keringkan secara alami

-       Sisir

·        Tidak mengikat rambut pas basah

·        Sisir setelah kering dengan sisir yang jarang jangan sisir rapat

Semua hal di atas harus dipatuhi untuk mencegah rambut rontok karena kebiasaan hidup kita.  Anda juga bisa menggunakan conditionel dan shampo khusus rambut rontok untuk membantu kesehatan rambut Anda.

“cara yang benar , hasilnya benar” –hm-

» Read More...