Kebanyakan baju wanita sekarang lebih modis, mini, ketat dan kecil daripada jaman dulu. Trend baju in memaksa para wanita untuk melakukan diet ketat. Diet yang dilakukan sangat menyiksa karena para kaum hawa hanya bisa mengkomsumsi salad dan buah-buah padahal tubuh manusia memerlukan karbohidrat.

Para ahli pun memberikan berbagai usulan sehingga wanita tidak perlu menyiksa diri mereka. Diet yang paling populer adalah buah-buahan atau salad menjadi pengganti makan malam tapi makan pagi dan siangnya tetap sama. Namun penurunan berat badan dengan cara ini memerlukan waktu yang lama.

Sekarang ada metode baru yang dapat digunakan pas makan pagi dan siang, yaitu menggunakan sendok dan garpu yang besar. Jangan salah sangka dulu, makan dengan sendok dan garpu besar tidak berarti makan lebih banyak karena hal ini sudah dibuktikan oleh Arul, Himanshi dan Tamara dari univeritas Utah. Mereka melakukan penelitian ini di sebuah restoran Italia. Dari hasil penelitian, mereka mendapatkan hasil bahwa orang-orang mengkonsumsi lebih dikit ketika mereka menggunakan peralatan makan yang lebih besar.

“Jadi Cantik Tidak Perlu Menderita” -hm-

» Read More...

Ni eve jg dpt dr milis yahoo, buat yg mau diet :

1. Hindari pemikiran semua atau tidak sama sekali. Berpuasa bukanlah cara terbaik untuk program diet dan program diet sehat. Makanlah secukupnya dan atur asupan kalori secara bijaksana

2. Hindari memakan cemilan dari toples ketika melakuakan diet alami, anda akan tidak sadar berapa banyak yang telah masuk ke dalam mulut anda. Taruhlah didalam piring atau cukup ambil segenggam.

3. Jika anda termasuk orang yang menyukai roti, pilihlah yang wholegrain saat melakukan program diet alami.

4. Hindari makanan yang mengandung lemak lebih dari 10 persen dalam program diet alami. Baca label informasi nutrisi di dalam kardus makanan.

5. Catatlah makanan yang telah anda santap selama 2 minggu saat anda melakukan diet sehat. Percayalah anda akan terkejut!

6. Mentega memiliki kandungan lemak jenuh. Hindari atau ganti dengan yang rendah lemak saat anda melakukan diet.

7. Diet sehat bawalah botol air minum kemanapun anda pergi. Dengan begitu anda tidak akan terdehidrasi dan juga lebih sedikit kemungkinan untuk memilih minuman yang bersoda ataupun terlalu banyak gula ketika anda akan melakukan program diet dan program diet sehat.

8. Cobalah detoxification, untuk mengeluarkan racun dalam tubuh anda

9. Diet denagan snack baik bagi anda untuk mencegah makan siang atau malam yang berlebihan.


Dukung kampanye stop dreaming start action sekarang

Http://www.indoforum.or

» Read More...