Wanita selalu menginginkan tubuh bak alat musik selo tanpa perut buncit. Dengan tubuh begitu, semua baju wanita yang dikenakan akan terilihat menawan dan cantik biarpun baju yang dipakai adalah kaos oblong dan celana jins panjang.
Untuk mendapatkan hasil perut yang rata, ada beberapa kunci penting yang harus diperhatikan seperti:
- Makan setelah mandi
- Minum air banyak (min. 2 liter)
- Ganti nasi putih menjadi nasi merah atau hitam
- Makan pagi dan siang banyak seperti biasa tapi lebih banyak sayur
- Makan malam hanya buah atau salad
- Cemilan oatmeal, buah atau salad
- Olaraga pagi seperti jogging, jalan, lari atau sit up
Ini adalah kunci yang harus ditaati untuk mendapat tubuh yang diinginkan. Selamat berusaha -hm-
0 comments:
Post a Comment