Manfaat - Manfaat Susu untuk Tubuh

Banyak sekali manfaat susu untuk tubuh kita dan berikut manfaat – manfaat susu tersebut :

  • Potasium, yang menggerakkan dinding pembuluh darah agar tetap stabil, menghindarkan Anda dari penyakit darah tinggi dan jantung.
  • Zat besi, mempertahankan kulit tetap bersinar.
  • Tyrosine, mendorong hormon kegembiraan dan membuat tidur lebih nyenyak.
  • Kalsium, menguatkan tulang.
  • Magnesium, menguatkan jantung dan sistem saraf sehingga tidak mudah lelah.
  • Yodium, meningkatkan kerja otak besar.
  • Seng, menyembuhkan luka dengan cepat.
  • Vitamin B2, meningkatkan ketajaman penglihatan.

Sumber kompas

0 comments:

Followers