Wanita jepang langsing tanpa olahraga ? mantab sekali ada beberapa cara yang dapat di lakukan oleh wanita jepang untuk langsing tanpa olahraga dan tanpa program pelangsing tubuh yang sulit dan lama. Salah satunya dengan cara mengubah pola makanan, berikut cthnya yang saya kutip dari id.shavoong :
1. Makanlah 2 buah pisang sebelum sarapan
2. Makanlah 2 buah pisang sebelum makan siang
3. Makanlah 1 buah pisang sebelum makan malam
Sehingga jumlah pisang yang dikonsumsi dalam 1 hari ada 5 buah.
Agar proses penurunan berat badan dapat berlangsung dengan lebih cepat ada baiknya mengikuti hal-hal berikut ini :
- Jangan makan di atas pukul 8 malam
- Perbanyak minum air putih hangat dan hindari minuman dingin
- Hindari makanan yang mengandung karbohidrat seperti nasi atau mie.
- Hindari makanan yang banyak mengandung minyak seperti gorengan
- Tidur tepat waktu (jangan begadang)
Dalam menjalankan program ini anda dapat makan makanan lain seperti daging, ikan, sayuran, dan lain sebagainya tetapi sebaiknya tidak dibarengi dengan nasi.
Lakukan hal ini selama kurang lebih 3 bulan
Selamat melakukan program pelangsingan ini. erick
0 comments:
Post a Comment