Memiliki tubuh langsing dan sehat itu sangatlah menjadi idaman bagi si wanita karena jika tubuh langsing tapi tidak sehat itu tidaklah menyenangkan jadi tubuh langsing harus di imbangi dengan tubuh yang sehat, berikut tipsnya :
Buatlah program pelangsing tubuh yang dapat membuat tubuh Anda cepat turun berat badannya, misalnya olahraga, makanan sehat, istirahat dan lainnya.
Saat menjalanin program pelangsing tubuh yang sudah Anda buat sebaiknya ikuti dan jalanin dengan ketat agar program tersebut berjalan dengan baik.
Ubah pola makan Anda saat melakukan program ini. Perbanyak mengkonsumsi sayuran ketimbang daging. Jika ingin mengkonsumsi daging sebaiknya daging putih adalah pilihan terbaik.
Olahraga yang cukup dan rutin minimal satu hari satu jam dan lakukan di pagi hari sehingga suasana Anda di pagi hari akan menyegarkan.
Istirahat yang cukup dan tepat. Istirahat yang cukup adalah 8 jam sehari.
Selamat memulai program pelangsing tubuh yang membuat tubuh Anda langsing dan sehat. Erick
0 comments:
Post a Comment